Vale de Frades e Avelanoso são duas freguesias situadas no concelho de Vimioso, localizado na região de Bragança, em Portugal. A população do Vale de Frades é de cerca de 170 habitantes, enquanto a população de Avelanoso é de cerca de 130 habitantes. Ambas as freguesias têm uma paisagem rural e histórica interessante, com várias tradições e costumes típicos da região.